Íme, a szlogenem! :)

 

Igen, tudom, hogy nem túl könnyű a dolgok pozitív oldalát nézni, de ez sok mindentől megment!

 

Megment például sokak ellenségétől, a ráncoktól.

Lehet, hogy ez még most nem érint, később fog, és ha nem stresszelsz, később is ráncosodsz!

 

Ha már a stressznél tartunk, vessetek egy pillantást magatokra.

Belülről.

Nézz magadba, hogy meglásd, mennyit stresszelsz Te magad is!

Nem veszed észre, de sok problémát okozhat!

Úgyhogy NE STRESSZELJ!!!

Természetesen ez sem lesz egyszerű....

Sok módszer létezik, hogy befolyásolni tudd a stresszelés mennyiségét...Íme, a TOP 9 skála:

 

TOP 10 trükk, hogyan befolyásold a stresszet:

 

1.) GYÚRJ, RÁGJ, TÉPJ!

 

A feszültség levezetésére ez is jó!!!

Sok helyen kapni szivacsos labdát, amit arra találtak ki, hogy ilyenkor gyúrd!

Aztán ott a rágógumi...vagy esetleg gumicukor.Mindegy, a lényeg, hogy rágj, rágj, rágj és rágj!!!

Ha a kezed ügyében van valami, amit tépkedni lehet, hát tépkedd!Hidd el, jót tesz!Főleg, ha nem valami fontos papír :) !!!

 

2.) ORDÍTS!

 

Persze azért diszkréten....

Nem arról van szó, hogy kiállsz az utca közepére, és elüvöltöd magad, hanem, hogy otthon, amikor hazaértél, kikiabáld magadból az aznap rád ruházott nehézségeket....

 

3.)FOGLALD LE MAGAD!

 

Mit szeretsz csinálni?

Na jó, ha keresztrejtvényt szeretsz fejteni, esetleg krimit szeretsz nézni, nem sok az esélyed....

 

Ugyanis le kell foglalnod magad.Ha nem azzal törődsz egy picit, hogy mit kell még megcsinálnod, hova tűnt a tollad, vajon ki küldte ezt a címzetlen levelet, stb. akkor az agyad is kikapcsol picit.

Menj el moziba, olvass, vagy hasonló...

 

4.)ALKOSS!

 

Még ha pocsékul rajzolsz is, egy kis művészet biztos kikapcsol.

Ha szeretsz rajzolni, festeni, tedd azt.

Ha van kedved, írj regényt!Olyan, mint egy egyszerű foglamazás.

Mindegy, ha nem értesz hozzá, akkor is jó egy picit bolondozni!

 

5.)MOZDULJ KI!

 

Van kedved egy kis kiruccanásra?

Szedd össze hát a cuccaid, és irány a természet!

Pakolj be, és irány belföld, vagy külföld!

Ha szívsz egy kis friss levegőt, máris jobban érzed majd magad!

 

6.)MOSOLYOGJ!

 

Még ha neked nem is olyan fényes a kedved, tedd a másikét azzá!

Egy mosoly az utcán már felvidíthatja valakinek a napját!

Még jó benyomást is teszel az emberre!

 

7.)FŐZZ!

 

Irány a konyha, itt az ideje készíteni valami finomságot!

 

Ebédre, vacsira, uzsira vagy reggelire...az mindegy!

Konyhatündérkedj egyet!

Lepd meg a családod, a párod, süss vagy főzz valamit!

Itt, pár menüponttal feljebb frappáns finomságokat találsz, na meg persze azt is, hogyan készítsd el őket!(nem sokára ez is bővül!)

Ajándéknak is tökéletesen megfelel!

 

8.)MOZOGJ!

 

Vezesd le a feszültséget egy két kör futással. Sportolj valamit, hallgass közben zenét, majd vissza a kanapéra és nézz egy kis tévét, olvass, vagy csak aludj egy jót.

 

9.)SZÉPÜLJ!

 

Mindig jól jön, ha rendezel egy csajbulit, vagy csak magadban szépítkezel egyet.Menj el akár kozmetikushoz!Egy hónapban egyszer biztosan megengedheted magadnak!

Nagyon sok arctisztító és ápoló praktika létezik...Kísérletezz magadon!Vicces lesz!

 

10.)BULIZZ!

 

Az én személyes kedvencem. Kapcsold be a rádiót, a youtubeot, a kedvenc playlistedet, és hadd szóljanak kedvenc slágereid. Tombolj, énekelj, táncolj! Miután úgy érzed, hogy totál kész vagy, ugorj be a zuhanyba, és ha végeztél pihizz. Nézz filmet, olvass, vagy hasonlók... :)

Oldal: Mosolyogj, és a Világ visszamosolyog RÁD!
Csajszik figyelem!!! - © 2008 - 2024 - csajszikfigyeleem.hupont.hu

Ingyen weblap készítés, korlátlan tárhely és képfeltöltés, saját honlap, ingyen weblap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat